La periodista chilena Scarleth Cárdenas generó una ola de comentarios en redes sociales durante los últimos días tras compartir una publicación que rápidamente llamó la atención de sus seguidores. La comunicadora se convirtió en tendencia luego de mostrar imágenes donde evidencia un notorio cambio físico, especialmente en su abdomen, lo que despertó múltiples reacciones y preguntas entre quienes siguen su actividad digital.
A través de su cuenta, Scarleth Cárdenas no sólo mostró el resultado de esta transformación, sino que también explicó el motivo detrás de la misma. En su publicación relató que durante las últimas semanas enfrentó un problema de salud que afectó directamente su rutina y alimentación. “Hace algunas semanas tuve dolores que terminaron siendo un cólico, pero esas molestias me tuvieron comiendo súper poquito, haciendo 0 ejercicio y tomando harta agua. Fueron 3 semanas. Y como casi no estaba alimentándome, decidí beber mucha agua. Por ej. a mediodía, ya había tomado 5 botellas“, relató.
La comunicadora explicó que ese período tuvo consecuencias visibles en su cuerpo. “mi cuerpo resintió esas 3 semanas. Y así quedé -como la primera imagen- por consumir casi nada de proteínas y -prácticamente- abandonar el ejercicio“, señaló, dejando en evidencia que la falta de actividad física y una alimentación limitada influyeron directamente en su condición física.
Scarleth Cárdenas y su físico
En la misma publicación, Scarleth Cárdenas aprovechó de compartir una reflexión sobre la importancia de mantener hábitos saludables de manera constante. “Necesitamos comer bien (sano) y hacer actividad física. Tampoco basta con practicar un deporte 1 ó 2 veces a la semana. Hay que caminar o trotar y, cuando se pueda, hacer ejercicios de fuerza”, explicó. Además, agregó: “cuando he sido estricta, el propio cuerpo ha hablado solito y se ha notado. (Última imagen) Los músculos son el combustible del cuerpo, en muchos sentidos. Así que no debemos tomar este asunto a la ligera“.
La periodista también reconoció que durante un viaje reciente se permitió algunos excesos, aunque aseguró que ya tomó la decisión de retomar su rutina habitual. “Tengo que salir de este bajón de 3 semanas de la mejor forma posible. Jajajaja reconozco que ‘se me pasó la mano’ comiendo Omega 3 (pescado) en Coquimbo, porque iba acompañado de papas fritas, arroz, ensalada chilena, torta de cumpleaños, algún tequila margarita, etc”. Finalmente, cerró con un mensaje para sus seguidores: “Somos una ‘maquinita’ que requiere una buena mantención, desde siempre, así que gracias, porque cada día voy a trabajar por conseguir mi peso y condición ideal. A tod@s mis compipas, les pido hacer un esfuerzo para mantenerse sanitos y contentos. Cariños para Uds“.
